Mükemmeliyetçilik Testi

Kişisel standartlarınız ne kadar yüksek?

1. Anne-babam benim için çok yüksek standartlar belirlediler.

2. Düzenli olmak benim için çok önemlidir.

3. Çocukken mükemmelden daha azını yaptığımda cezalandırılırdım.

4. Kendim için en yüksek standartları belirlemezsem, muhtemelen ikinci sınıf bir insan olurum.

5. Anne-babam hatalarımı asla anlamaya çalışmadılar.

6. Yaptığım her şeyde tam anlamıyla yetkin olmak benim için önemlidir.

7. Düzenli bir insanım.

8. Düzenli bir insan olmaya çalışırım.

9. İş veya okulda başarısız olursam, bir insan olarak başarısızım demektir.

10. Bir hata yaparsam üzülmem gerekir.

11. Anne-babam her şeyde en iyi olmamı istediler.

12. Çoğu insana göre kendim için daha yüksek hedefler belirlerim.

13. Eğer birisi bir işi benden daha iyi yaparsa, o işin tamamında başarısız olmuşum gibi hissederim.

14. Kısmen başarısız olmam, tamamen başarısız olmam kadar kötüdür.

15. Ailemde sadece olağanüstü performans yeterli görülür.

16. Çabalarımı bir hedefe ulaşmaya odaklamada çok iyiyimdir.

17. Bir şeyi çok dikkatli yapsam bile, sık sık tam olarak doğru olmadığını hissederim.

18. Bir şeylerde en iyiden daha azı olmaktan nefret ederim.

19. Aşırı yüksek hedeflerim vardır.

20. Anne-babam benden mükemmel olmamı beklediler.

21. Bir hata yaparsam, insanlar muhtemelen hakkımda daha az olumlu düşüneceklerdir.

22. Anne-babamın beklentilerini asla karşılayamayacakmışım gibi hissettim.

23. Diğer insanlar kadar iyi yapamazsam, bu benim aşağı bir insan olduğum anlamına gelir.

24. Diğer insanlar kendileri için benden daha düşük standartları kabul ediyor gibi görünüyorlar.

25. Her zaman iyi yapmazsam insanlar bana saygı duymazlar.

26. Anne-babamın geleceğim hakkındaki beklentileri daima benimkilerden yüksekti.

27. Düzenli biri olmaya çalışırım.

28. Genellikle yaptığım basit günlük işlerden şüphe duyarım.

29. Tertiplilik benim için çok önemlidir.

30. Günlük görevlerimde çoğu insandan daha yüksek performans beklerim.

31. Düzenli ve tertipli biriyimdir.

32. Bir şeyleri tekrar tekrar yaptığım için çoğu kez işimde geri kalırım.

33. Bir şeyi 'doğru' yapmak çok zamanımı alır.

34. Ne kadar az hata yaparsam, insanlar beni o kadar çok sevecektir.

35. Anne-babamın standartlarını asla karşılayamayacakmışım gibi hissettim.

Psikolog Aynur Koca

Çalışma Saatleri

  • Pazartesi - Cuma: 09:00 - 22:00
  • Cumartesi: 11:00 - 22:00
  • Pazar: Kapalı

Konum